• 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Λαχανικά:  προϊόντα υψηλής διατροφικής αξίας

[one_half]

Όλες οι σύγχρονες μελέτες των πλέον  αναγνωρισμένων οργανισμών παγκοσμίως, καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι τα λαχανικά αποτελούν τη βάση της καθημερινής διατροφής του ανθρώπου και είναι ένας ιδιαίτερα πολύτιμος σύμμαχος της υγείας του, επειδή περιέχουν μια σειρά ευεργετικών θρεπτικών συστατικών.

Τα λαχανικά είναι είτε πηγή, είτε έχουν υψηλή περιεκτικότητα βιταμινών A & C, διαιτητικών ινών, ιχνοστοιχείων, φυτικών πρωτεϊνών , φολικού κλπ .

Συνεπώς καταναλώνοντας λαχανικά, μειώνουμε τον κίνδυνο προσβολής από υψηλή αρτηριακή πίεση , όπως επίσης και από καρδιο-αγγειακό νόσημα, εγκεφαλικό επεισόδιο και νεφρική ανεπάρκεια.[/one_half][one_half_last]

Επίσης τονώνουμε την αντι-οξειδωτική δράση, μειώνουμε το γλυκαιμικό δείκτη, ελαχιστοποιούμε την απορρόφηση λιπαρών, προστατεύουμε το δέρμα εφόσον συνεισφέρουν στην ενυδάτωσή του , αλλά ομοίως και στην ενυδάτωση όλου του οργανισμού.

Ακόμα και όταν τα καταναλώνουμε σε μεγάλη ποσότητα, αποδίδουν λιγότερες θερμίδες στον οργανισμό μας και προκαλούν εύκολα την αίσθηση του χορτασμού,

Αυτά ακριβώς τα βασικά πλεονεκτήματα, τα διασφαλίζουν στο ακέραιο,  καταψυγμένα λαχανικά του Μπάρμπα- Στάθη.[/one_half_last]